هفت عادات سالم، برای بهبود سلامت ذهنی را بشناسید
کد خبر: 233540 تاریخ انتشار: یکشنبه 16 بهمن 1401 – 17:24 کافه سلامت: امروزه با توجه به افزایش بیماریهایی مثل آلزایمر، لازم است به لیست کارهای روزانه خود، تمرینات ذهنی را نیز اضافه کنیم. همچنین عادتهای ناسالمی مثل شببیداری را هم که باعث تضعیف ذهن میشوند باید اصلاح کنیم. با تغییر این عادتها و انجام … ادامه