از خواب زیبایی خود بیشترین بهره را ببرید


زن زیبا صبح در رختخواب دراز کشیده و صمیمانه می خندد -1

خواب شیرین عبارتی است که به عنوان شوخی مطرح می شود، اما دلیلی وجود دارد که به آن اشاره کنیم. وقتی از خواب عمیق لذت می برید، با پوستی سالم تر، شاداب تر و شاداب تر از خواب بیدار می شوید. این به این دلیل است که بدن ما از آسیب های روزانه در طول خواب عمیق بهبود می یابد. در این حالت ریکاوری، سلول‌های جدیدی ایجاد می‌شوند که پوست را جوان‌سازی می‌کنند و این اطمینان را می‌دهند که شما روشن‌تر و زیباتر از خواب بیدار شوید. یک خواب زیبا به کاهش چین و چروک، علائم پیری، پف کرده چشم و مشکلات پوستی مانند جوش کمک می کند. پس چگونه از خواب شیرین خود بیشترین بهره را ببرید؟ در اینجا پنج نکته برای شما آورده شده است.

ادامه

کرم های روشن کننده پوست خطرناک هستند – و به زنان آسیب می رسانند

“بیرون بازی نکنید، هوا بسیار تاریک خواهد شد.” اگر پوست تیره ای داشته باشید، هیچکس با شما ازدواج نمی کند. مردان فقط زنانی با پوست روشن می خواهند. اینها کلماتی است که من و پسرعموهایم وقتی می شنیدیم که مادرانمان ما را با کرم هایی پر می کردند که وعده روشن شدن پوست ما را … ادامه

سیاست های الکل و تنباکو می تواند مرگ و میر ناشی از سرطان را کاهش دهد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که سیاست هایی با هدف کاهش مصرف الکل و تنباکو، از جمله معرفی برنامه های تست تنفس تصادفی و ممنوعیت تبلیغات سیگار، منجر به کاهش قابل توجهی در میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در استرالیا شده است. مرکز تحقیقات سیاست الکل La Trobe (CAPR) اولین مطالعه را در … ادامه

ملاتونین – قطعه مهمی از پازل COVID-19؟

مجله ایتالیایی Evolutamente اخیرا مقاله ای را منتشر کرده است که به خوبی تحقیق شده است مقاله – کالا بررسی ارتباط بین ملاتونین، COVID-19، ذات الریه، و التهاب. این یک مقاله متقاعد کننده است، بنابراین بیایید نگاهی به بحث اصلی بیندازیم و ببینیم چرا ملاتونین می تواند تا این حد مهم باشد. ملاتونین و سلامتی … ادامه

بیماری هاشیموتو پرده حرفه من به عنوان تکنواز در باله شهر نیویورک را پایین می آورد

همانطور که اریکا رلینگر گفته است ژانویه است ماه آگاهی از تیروئید. از اولین کلاس باله در سه سالگی، تنها کاری که می خواستم انجام دهم رقص بود. والدینم سعی کردند با فوتبال و ژیمناستیک مرا به یک برنامه جامع دو و میدانی دوران کودکی جذب کنند، اما من فقط می خواستم بپرم، بچرخم، بدوم … ادامه

ترکیب سیگار و نوشیدن قبل از تولد به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می دهد – ScienceDaily

بر اساس یک مطالعه جدید، خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) در نوزادانی که از مادرانی که بعد از سه ماهه اول بارداری مشروبات الکلی و سیگار می‌کشند به دنیا می‌آیند در مقایسه با کودکانی که در سه ماهه اول بارداری در معرض خطر قرار نگرفته‌اند یا فقط در سه ماهه اول بارداری … ادامه

آیا هورمون ها مسئول ایجاد آکنه هستند؟

من یک نوجوان جهنمی بودم. یک شبه، از بی توجهی نسبت به ظاهرم به وسواس ظاهرم تبدیل شدم. و بگذارید به شما بگویم، آنچه را که در آینه دیدم دوست نداشتم. آنقدر قد بلند و لاغر، با پوزخندی ناهنجار، ناهماهنگ و دندان گشاد، انگار نمی دانم قرار است اندام هایم در کجای من باشد. من … ادامه

سلول درمانی و سرطان – افق های جدید؟ Credihealth. وبلاگ

بسیاری از ما دوست نداریم کلمه C را ذکر کنیم. سرطان یک بیماری وحشتناک است، و اگرچه اکنون بیش از هر زمان دیگری قابل درمان است، اما همچنان ما را مملو از ترس می کند. با این حال، متخصصان و دانشمندان پزشکی سخت کار می کنند تا درمان های جدیدتر و موثرتری برای مبارزه با … ادامه

از KHN-PolitiFact بپرسید: آیا ماسک پارچه ای من به اندازه کافی خوب است؟ نسخه ۲۰۲۲

نوشته شده توسط ویکتوریا نایت، Kaiser Health News نوع بسیار قابل انتقال omicron در حال فراگیری ایالات متحده است و باعث افزایش موارد کووید-۱۹ و سیل بسیاری از سیستم های بیمارستانی شده است. مقامات بهداشت عمومی علاوه بر ترغیب آمریکایی‌ها به واکسینه شدن و تقویت آن، به مردم توصیه می‌کنند که ماسک‌های پارچه‌ای را به … ادامه

کشف پیوندهای بین آموزش و رژیم غذایی خوب – ScienceDaily

با توجه به تحقیقات جدید که به داده های تغذیه اروپا می پردازد، به نظر می رسد وضعیت تحصیلات تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی سالم، به ویژه در کشورهای کم درآمد دارد. محققان دانشگاه لیدز با همکاری دفتر منطقه ای اروپا سازمان بهداشت جهانی (WHO Europe) با استفاده از داده های ملی ۲۷۳۳۴ فرد از … ادامه