چگونه به دانش آموزان کمک کنیم تا انعطاف پذیری را در کلاس درس خود توسعه دهند – PHE America


exc_WEBad_SES_750x182_21_vs2

مجموعه مقالات قدردانی حامیان
۶ مقاله که حامیان PHE آمریکا را برجسته می کند

پیشنهادات پردیس گسترده دانشگاه شمالی کلرادو برای مطابقت با نیازهای منحصر به فرد شما به عنوان یک زبان آموز بزرگسال طراحی شده است. اکثر دوره ها و برنامه ها توسط همان دانشکده ای ارائه می شود که در محوطه دانشگاه تدریس می کند. اینها متخصصانی هستند که ادامه می دهند – و نوآوری می کنند! – آخرین پیشرفت ها در زمینه های خود. این مقاله قبلا در PHE America در سال ۲۰۲۰ منتشر شده بود.

عکاسی: NeuPaddy (pixabay.com)
عکاسی: NeuPaddy (pixabay.com)

مایکل جردن به قول معروف “من بارها و بارها در زندگی ام شکست خورده ام، به همین دلیل است که موفق می شوم.” نقل قول جردن نشان می دهد که شکست های گذشته او یکی از دلایل موفقیت او بوده است. به طور خاص، دیدگاه او اهمیت رشد و انعطاف‌پذیری را در دستاوردهایش نشان می‌دهد.

برای مربیان، همین نگرش نسبت به شکست و انعطاف‌پذیری می‌تواند نگرش دانش‌آموزان و در نهایت موفقیت آنها را مدت‌ها پس از حضور در کلاس درس شکل دهد. با در نظر گرفتن این دیدگاه، اولویت باید به کمک به دانش آموزان در توسعه مهارت های لازم برای نشان دادن تاب آوری داده شود. این مقاله به خوانندگان کمک می‌کند تا انواع تاب‌آوری، نحوه تجلی هر نوع در یک محیط دانشگاهی را بهتر درک کنند، و پیشنهادهایی برای ایجاد محیطی ارائه می‌دهد که در آن دانش‌آموزان از مهارت‌ها و منابع محیطی خود برای نشان دادن تاب‌آوری استفاده کنند.

سختی چیست؟
انعطاف پذیری از طریق دو سبک مجزا تجسم می شود (فلچر و سرکار، ۲۰۱۲). تاب‌آوری برگشتی، رایج‌ترین شکل، توانایی فرد برای پاسخ دادن به شکست‌های جزئی یا موقت و بازگشت به عملکرد طبیعی است. شکل دوم، تاب آوری قوی، توانایی فرد برای حفظ رفاه و عملکرد در موقعیت های استرس زا است. هر فردی در طول زندگی خود با چالش هایی روبرو خواهد شد (اگرچه شدت آنها متفاوت خواهد بود)، و اینکه چگونه به آن عوامل استرس زا پاسخ می دهند و از شکست خود باز می گردند، بر موفقیت آینده او تأثیر می گذارد. این که چگونه در کلاس به نظر می رسد را می توان با دو مثال بهتر نشان داد:

دانشجو الف: جرمی دانش آموز توانمندی است. هنگامی که جرمی با یک آزمایش فشار بالا روبرو می شود، به نظر می رسد که او خاموش شده و نتوانسته دانش خود را در مورد موضوع ثابت کند. در مشکلات عملی، اگر او مطالبی را که به سختی روی پروژه کار می‌کند بفهمد، اما اگر مفهومی را درک نکند یا بازخورد منفی دریافت کند، تمایل به کناره‌گیری دارد و در ادامه کار با تردید روبرو می‌شود.

دانش آموز B: کارسون دانش آموز توانمندی است. هنگامی که کارسون با یک تست استرس بالا روبرو می شود، به نظر می رسد که با چالش مقابله می کند و به گونه ای عمل می کند که به وضوح دانش خود را از موضوع نشان می دهد. در عمل، اگر مطالبی را که به سختی روی پروژه کار می کند بفهمد، اما اگر مفهومی را درک نکند یا بازخورد منفی دریافت کند، در ابتدا ناامید می شود. با این حال، به سرعت تمرکز را بازیابی می کند و برای یافتن راه حلی برای مشکلات موجود کار می کند.

در این سناریوها، کارسون هر دو نوع انعطاف‌پذیری را نشان داد، اما نه توسط جرمی. کارسون زمانی که در موقعیت‌های پرفشار خوب عمل می‌کند، انعطاف‌پذیری قوی نشان می‌دهد و اجازه نمی‌دهد خواسته‌های خارجی بر عملکرد او تأثیر بگذارد. زمانی که اجازه نمی‌دهد ناامیدی‌اش مانع از انجام مأموریت پیش‌رو شود، انعطاف نشان می‌دهد. در عوض، از بازخورد دریافتی برای یافتن راه حل جدید و تکمیل مشکلات تمرینی استفاده می کند. این دو سناریو احتمالاً برای هر کسی که به نوعی با دانش آموزان کار می کند آشنا است. نحوه برخورد دانش‌آموز با موقعیت‌های پرخطر (یا حداقل درک موقعیت‌های پرخطر) و شکست در یک کار می‌تواند پیش‌بینی‌کننده پیشرفت آینده باشد.

قبل از اینکه به نحوه کمک به دانش آموزان خود در توسعه منابع برای نشان دادن انعطاف پذیری کمک کنید، چند نکته اساسی در مورد این مفهوم وجود دارد.

  1. اولاً، افراد انعطاف‌پذیر به دنیا نمی‌آیند یا قادر به تاب‌آوری نیستند. در عوض، افراد به دلیل مجموعه مهارت هایی که در آن زمان دارند، پاسخ های انعطاف پذیر یا غیر قابل انعطافی را در موقعیت های خاص نشان می دهند و این مجموعه مهارت را می توان توسعه داد (فلچر و سرکار، ۲۰۱۶؛ گونزالس، دتلینگ، و گالی، ۲۰۱۶). ما باید به این فکر کنیم که انعطاف پذیری را به عنوان یک مهارت قابل توسعه به جای یک ویژگی ثابت «داشتن یا نداشتن» نشان دهیم.
  2. دوم، تاب آوری فردی برای غلبه بر عوامل محیطی شدید کافی نیست. کمک به دانش‌آموزان در ایجاد ویژگی‌هایی که به آنها امکان می‌دهد تاب‌آوری را توسعه دهند، یک نقطه شروع است، اما بدون بررسی عوامل ساختاری یا سازمانی که ممکن است باعث استرس بی‌رویه شوند، برنامه‌ریزی فردی یک مداخله ناقص است (تیلور، ۲۰۱۹).
  3. در نهایت، وقتی به محیطی فکر می کنیم که می توانید به عنوان معلم ایجاد کنید، نباید این محیط ها را کم چالش در نظر بگیریم. در عوض، بیشتر محیط‌های سودمند بر سطوح بالای چالش با سطوح بالای پشتیبانی تمرکز می‌کنند. با این حال، بدون حمایت، یک محیط بسیار چالش برانگیز می تواند منجر به طیفی از نتایج منفی شود و برای دانش آموزان خشن دیده شود (فلچر و سرکار، ۲۰۱۶).
عکاسی: Nick Youngson CC BY-SA 3.0
ایجاد شده توسط: Nick Youngson CC BY-SA 3.0

چگونه به دانش آموزان کمک کنیم تا به روشی انعطاف پذیر پاسخ دهند
گام‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای آماده‌سازی بهتر دانش‌آموزان برای پاسخ به چالش‌ها و شکست‌ها به گونه‌ای انجام دهید که به آن‌ها اجازه دهد در هنگام بروز چالش‌ها انعطاف‌پذیری نشان دهند. این پیشنهادات به موازات یک برنامه تمرینی ثبات ذهنی است که در یک محیط ورزشی ساخته شده است (فلچر و سرکار، ۲۰۱۶)، اما کاربرد در زمینه های دیگر با تغییرات جزئی امکان پذیر است. در زیر، سه ایده برای گنجاندن در شیوه‌های تدریس خود برای حمایت از توانایی دانش‌آموزان برای نشان دادن انعطاف‌پذیری بررسی می‌شوند.

  1. دانش آموزان را به چالش بکشید تا تعیین کنند که چگونه تجربیات گذشته می تواند بر نحوه برخورد آنها با چالش های آینده تأثیر بگذارد. دانش‌آموزان اغلب تجارب گذشته را که قبلاً پاسخ‌های انعطاف‌پذیری از خود نشان داده‌اند، دست کم می‌گیرند. اغلب، دانش‌آموزان به این فکر نمی‌کنند که چگونه اعمالشان در گذشته نحوه برخورد آنها با موقعیت‌های دشوار در آینده را شکل می‌دهد، مگر اینکه صریحاً از آنها خواسته شود در مورد آنها فکر کنند. به عنوان یک معلم، از دانش‌آموزان بخواهید تا تجربیات منفی گذشته را تامل کنند و به آنها بپردازند (مثلاً رد شدن در امتحان، یا تجربه سطوح بالای استرس) می‌تواند به آنها کمک کند تا در مورد چگونگی مقابله با چالش‌های آینده فکر کنند. به طور خاص، از دانش‌آموزان بپرسید که قبلاً بر چه چالش‌هایی غلبه کرده‌اند، چه مهارت‌هایی را یاد گرفته‌اند یا در این فرآیند استفاده کرده‌اند، و از چه منابعی برای غلبه بر این چالش‌ها استفاده کرده‌اند. خود اندیشی می تواند به آنها کمک کند که خود را فردی بدانند که قادر به پاسخ گویی انعطاف پذیر است و در موقعیت های دشوار به خوبی مهارت دارد.

تیم سافت بال 1574970_960_720

  1. به دانش آموزان کمک کنید تا شبکه های اجتماعی جدید و مهارت های مقابله ای را توسعه دهند. شما یک سیستم پشتیبانی مهم در زندگی دانش آموزان خود هستید، اما لازم نیست تنها پشتیبان دانش آموزان خود باشید. در کلاس درس، ایجاد فضایی که در آن دانش‌آموزان ارتباطات شخصی با همسالان خود ایجاد می‌کنند، از یکدیگر حمایت می‌کنند و چالش‌ها و موفقیت‌ها را به اشتراک می‌گذارند، می‌تواند محیطی را فراهم کند که در آن دانش‌آموزان برای آزمایش مهارت‌های مورد نیاز برای موفقیت آینده احساس امنیت کنند. اگر دانش آموزان احساس کنند که هر مرحله توسط همسالان خود ارزش قائل می شود، می توانند برای موفقیت به هر قیمتی تحت فشار باشند. این امر فشاری را که بر خود وارد می‌کنند افزایش می‌دهد و آنها را مجبور می‌کند تا ذهنیت محدودتر و کمال‌گرایانه‌تری اتخاذ کنند. فراهم کردن زمان برای همکلاسی‌ها برای برقراری ارتباط در سطح شخصی، طراحی فعالیت‌هایی که به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد تا با تعداد زیادی از همکلاسی‌های خود ارتباط برقرار کنند، و تشویق دانش‌آموزان به ارائه و دریافت حمایت از همکلاسی‌های خود، می‌تواند به شکل‌دهی این محیط کمک کند تا منبع مفیدی برای دانش‌آموزان باشد. .

  1. عادی سازی و مدل سازی شکست و (مهمتر از همه) پاسخ به شکست. یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید: “زود شکست بخورید، اغلب شکست بخورید، و ارزان شکست بخورید.” در حالی که نگاه اول به این بیانیه ممکن است تعجب آور باشد، عواملی وجود دارد که می تواند برای دانش آموزان مفید باشد. اول، عادی سازی شکست (شکست زودهنگام، شکست اغلب) نشان می دهد که شکست بخشی از روند رشد است و به دور کردن دانش آموزان از ترس از شکست و نیاز به کامل بودن کمک می کند. در عوض، دانش‌آموزان می‌توانند بپذیرند که شکست به طور منظم رخ می‌دهد و از طریق شکست، یادگیری می‌تواند رخ دهد و نتایج بهتری در آینده ایجاد کند. دوم، وقتی دانش‌آموزان اجازه دارند در محیط‌های کم خطر مانند انجام تکالیف (شکست ارزان)، بدون عواقب منفی، شکست بخورند، آن‌ها با آزمایش ایده‌های جدید و یافتن استراتژی‌های جدید برای موفقیت احساس راحتی بیشتری می‌کنند. اگر همه وظایف پرخطر باشند، تمرکز کلاس در درجه اول بر نتیجه است و زمان لازم برای توسعه استراتژی های مفید ناچیز است. فراهم کردن فرصت‌هایی برای شکست زودهنگام، اغلب و کم‌هزینه برای دانش‌آموزان برای عادی‌سازی شکست، تأکید بر رشد و کمک به دانش‌آموزان در موقعیت‌های چالش‌برانگیز ضروری است. در نهایت، در مورد شکست های خود با دانش آموزان صادق باشید. اگر چیز جدیدی را امتحان کردید و ایده با شکست مواجه شد، با دانش آموزان خود در مورد آزمایش صحبت کنید. توضیح دهید که آزمایش چیزهای جدید نحوه رشد است و سپس توضیح دهید که چگونه چیزی را در این فرآیند یاد گرفتید، حتی اگر ایده اولیه شما طبق برنامه پیش نرفت.

نشان دادن انعطاف پذیری در مواقع پرفشار و چالش عاملی حیاتی در موفقیت نه تنها از نظر تحصیلی، بلکه در طول زندگی دانش آموز است. تشویق دانش‌آموزان به تأمل در تجربیات گذشته و برجسته کردن نقاط قوت و مهارت‌هایی که قبلاً استفاده شده‌اند، ایجاد یک شبکه اجتماعی برای حمایت، و عادی‌سازی و الگوبرداری از شکست سه موردی است که می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا مهارت‌های خود را توسعه دهند و محیطی ایجاد کنند که در آن احساس راحتی کنند تا پاسخ‌های انعطاف‌پذیری را نشان دهند.

سایت شبکه اجتماعی فیس بوکتوییترگوگل پلاسپینترستلینکدینایمیلسایت شبکه اجتماعی فیس بوکتوییترگوگل پلاسپینترستلینکدینایمیل



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر