نوشیدن آب قبل از غذا و اثرات آن-تغذیه و رژیم غذایی محکم


حالا من می خواهم صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا صحبت در مورد مالیدن نمک به زخم هایم – آه!

این می تواند پاسخ های سیری را تسریع کند ، می تواند پری معده و شکم را افزایش دهد ، می تواند رژیم غذایی ما را کاهش دهد و می تواند متابولیسم را تغییر دهد تا بافت های فعال ما سطح بالاتری داشته باشند.

برای پر کردن بافت. بنابراین ، توصیه می شود در صورتی که مشکلات معده یا روده خاصی نداریم ، قبل از ناهار و شام از یک لیوان آب سرد کمتر استفاده کنیم.

ما می دانیم که افرادی که مشکلات معده دارند ممکن است از نوشیدن آب خیلی خوشحال نباشند.

متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر. احمد ساعدی می تواند با ارائه تغذیه اولیه و کمی و روش های غذایی ، نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید