جدید و قابل توجه: آنچه در این هفته خواندم – نسخه ۱۶۶


جستجوی هفته

گوشت بیشتر، عمر طولانی تر.

بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که زنده می مانند و گوشت زیادی می خورند خوب هستند.

تمرین مقاومتی موثرترین روش ورزش برای سالمندانی است که می خواهند عملکرد شناختی را بهبود بخشند.

آلبومین بیشتر در خون، عمر طولانی تر.

سطوح بالاتر ویتامین D، عضلات بیشتر (در بزرگسالان کره ای).

در مردان نابارور، مصرف ویتامین D باعث بهبود سطح HDL و انسولین ناشتا می شود.

پادکست جدید آشپزخانه بدوی

پادکست Primal Kitchen، قسمت ۱۹: رازهای بهبود جنسی و پیری با Dr. امی کیلن

رسانه، Schmedia

باستان شناسان یک زیارتگاه اصلی ۷۰۰۰ ساله را کشف کردند که در آن شکارچیان باستانی اردنی گوزن را شکار و سلاخی می کردند.

نظریه نشت آزمایشگاهی در حال حاضر در بسیاری از محافل به احتمال زیاد صحت دارد.

پست های وبلاگ جالب

Pre-K به سادگی کار نمی کند.

یادداشت های اجتماعی

به طور کامل نقشه.

ایمنی واقعی

همه چیز دیگر

روی شراب های طبیعی

راهنمای خوبی برای صدف

چیزهایی که من به آنها اهمیت می دهم و به آنها اهمیت می دهم

کلاسیک: “لاغر روی چربی”

پیام خوب برای سردبیر: تعجب می کنم که چرا رد شد.

من تعجب می کنم که چرا: شرکت های گوشت تقلبی خوب عمل نمی کنند.

باور نکردنی: نوجوانی که بدون پا به دنیا آمده بود، قهرمانی کشتی فرنگی را به دست آورد.

جای تعجب نیست: خوردن گوشت یک پیش بینی قوی برای طول عمر است.

سوالی که میپرسم

چقدر زمان روی زمین می گذرانید؟

گوشه دستور غذا

کپسول زمان

۱ سال پیش (۱۹ فوریه – ۲۵ فوریه)

نظر هفته

“تگ کنید من واقعا از پست امروز شما لذت بردم. این باعث شد متوجه انواع گرسنگی و اینکه آیا گرسنگی “واقعی” است یا نه.

-من دیدم که شما آنجا چکار کردید.

کلاژن_سوخت_بوی_640x80


درباره نویسنده

مارک سیسون بنیانگذار Mark’s Daily Apple، پدرخوانده جنبش اولیه غذا و سبک زندگی است. مجله نیویورک تایمز نویسنده پرفروش رژیم تنظیم مجدد کتو. آخرین کتاب او است کتو برای زندگیدر آن، او درباره چگونگی ترکیب رژیم کتو با یک سبک زندگی اولیه برای سلامتی و طول عمر بهینه بحث کرد. مارک نویسنده چندین کتاب دیگر نیز هست، از جمله طرح اولیهمارک که با توربوشارژ کردن رشد جنبش اولیه/باستانی در سال ۲۰۰۹ شناخته می شود. پس از گذراندن سه دهه تحقیق و آموزش مردم در مورد اینکه چرا غذا عنصر کلیدی برای دستیابی و حفظ سلامتی مطلوب است، مارک Primal Kitchen را راه اندازی کرد، یک شرکت مواد غذایی واقعی که ایجاد می کند. ملزومات آشپزخانه اولیه/پالئو، کتو و Complete 30 سازگار با محیط زیست.

اگر می خواهید یک آواتار به همه نظرات خود اضافه کنید اینجا را کلیک کنید!



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر