بهتر از معامله با برای قاعدگی نامنظم چیست؟ Credihealth. وبلاگ


سیکل قاعدگی سیکلی است کدام ممکن است اجتناب کرده اند اولین روز پریود آغاز تبدیل می شود به همان اندازه اولین روز قاعدگی بعدی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه ۲۸ روز یکپارچه می یابد. همراه خود این جاری، قابل دستیابی است اجتناب کرده اند شخص خاص به شخص تولید دیگری را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماه به ماه مشخص باشد. ممکن است همچنان می توانید هر ۲۴ به همان اندازه ۳۸ روز یکبار پریود مشترک داشته باشید. روزی کدام ممکن است زمان بین فینال فاصله اولین پریود را انتخاب کنید و انتخاب کنید اولین فاصله قاعدگی بعدی تنظیم می تدریجی، چرخه ها نامنظم می شوند. این اراده اصلاحات زیادی را در هیکل ممکن است تحمیل تدریجی، زودتر هر دو دیرتر. قابل دستیابی است از بدست آمده کنید معامله با های خانگی برای پریودهای نامنظم. معامله با پریودهای نامنظم به نحوه انجام چرخه قاعدگی ممکن است وابسته است. اگر شما اتفاق می افتد هر دو خصوصی کدام ممکن است می شناسید {به دلیل} پریودهای نامنظم دچار اصلاحات عقب کشیدن در هیکل شده است، می توانید همراه خود متخصصان صحبت کنید. بیمارستان آفتاب حیدرآباد.

چه چیزی ممکن است باعث قاعدگی نامنظم شود؟

قاعدگی های نامنظم ممکن است توضیحات مختلفی داشته باشد. قابل دستیابی است جریان قاعدگی کمتری را تخصص کنید. همراه خود وجود این، فاصله های با کیفیت صنعتی، نامنظم را انتخاب کنید و انتخاب کنید تمدید شده ممکن است وجود داشته باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصلاً پریود نباشد. این شناخته شده به عنوان منوراژی شناخته تبدیل می شود. علائم شایع قابل دستیابی {است تا} ۷ روز یکپارچه داشته باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید خونریزی قابل دستیابی است اجتناب کرده اند خونریزی از حداکثر به خونریزی خفیف تنظیم تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث تنظیم در {بهره وری} هیکل ممکن است شود. علل شایع منوراژی قابل دستیابی است برای ادغام کردن اسبابک ها زیر باشد:

  • داروها: برخی داروها می توانند الگوی خونریزی را تنظیم دهند. خونریزی از حداکثر یکی اجتناب کرده اند مسائل بلعیدن قرص های ضد باردار بودن است.
  • عدم تعادل هورمونی: قابل دستیابی است ترشح بیش اجتناب کرده اند حد هورمون ها وجود داشته باشد کدام ممکن است ممکن است در نتیجه عدم تعادل در ساخت استروژن هر دو استروژن شود – هورمون هایی کدام ممکن است به فرماندهی خونریزی از حداکثر هستند. این عدم تعادل هورمونی ممکن است باعث شود سریعتر اجتناب کرده اند سن مورد نظرتان به یائسگی نزدیک شوید.
  • شرایط پزشکی: برخی اجتناب کرده اند شرایط پزشکی شبیه بیماری التهابی لگن (PID)، مشکلات ژنتیکی خون، اندومتریوز، انبساط خوش‌خیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیشتر سرطان ها‌ها می‌توانند در نتیجه پریودهای نامنظم شوند.

بهتر از معامله با های خانگی برای قاعدگی نامنظم چیست؟

یوگا ممکن است به معامله با جریان قاعدگی کمک تدریجی. اگر به مدت ۶ ماه {هر روز} ۳۰ به همان اندازه ۴۰ دقیقه یوگا انجام داده باشید، ممکن است به ۱ جریان قاعدگی مشترک منجر شود. یوگا علاوه بر این ممکن است به کاهش درد قاعدگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید علائم احساسی مرتبط همراه خود قاعدگی کمک تدریجی. منصفانه وضعیت پزشکی به تماس گرفتن دیسمنوره اولین موجود است کدام ممکن است ممکن است باعث درد از حداکثر در کل فاصله های قاعدگی شود. ممکن است خانمها در سنین باروری را تحمل تاثیر قرار دهد. یوگا به تسکین علائم دیسمنوره اولین {کمک می کند}. علاوه بر این ارائه می دهیم در معامله با علائم اضطراب را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناامیدی {کمک می کند} را انتخاب کنید و انتخاب کنید استاندارد مسکن شخصی را افزایش می بخشد.

  • وزن هیکل شخصی را مفید حفظ کنید

اصلاحات در هیکل ممکن است ممکن است بر نحوه قاعدگی ممکن است تأثیر بگذارد. اگر هیکل ممکن است با کیفیت صنعتی است، می توانید وزن هیکل شخصی را کاهش دهید. اجتناب کرده اند ممکن است معامله با های خانگی برای پریودهای نامنظم برای هر زنی واقعاً کار می کند. به طور معمول {افرادی که} قاعدگی نامنظم دارند بیشتر اوقات اضافه وزن هستند. این {به دلیل} ساخت بیش از حد سلول های چربی را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس هورمون ها در هیکل آنها است. اگر در جاری امتحان شده برای کاهش پوند هستید، می توانید با توجه به همین موضوع همراه خود دکتر شخصی صحبت کنید. کاهش پوند علاوه بر این ممکن است اجتناب کرده اند تذکر اجتماعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید فیزیکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این مشترک شدن پریود ارائه می دهیم کمک تدریجی.

  • روزانه منصفانه مونتاژ ورزشی کودک داشته باشید

بازی همراه خود فواید زیادی ارائه می دهیم {کمک می کند}. هنگامی کدام ممکن است آغاز به حضور در وزن متداولشخصی می کنید، قابل دستیابی است علائم PCOS را اجتناب کرده اند انگشت بدهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این قابل دستیابی است اصلاحات درمورد به پریودهای نامنظم داشته باشید. بازی ممکن است ارائه می دهیم در معامله با علائم دیسمنوره اولین کمک تدریجی. این کار همراه خود کاهش عمق را انتخاب کنید و انتخاب کنید مدت درد در کل قاعدگی هر دو قاعدگی ممکن است حرکت می تدریجی.

  • مقداری آنتی اکسیدان به رژیم غذایی شخصی اضافه کنید

زنجبیل بهتر از نوع است معامله با های خانگی برای پریودهای نامنظم هم اجتناب کرده اند تذکر آلی را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم اجتناب کرده اند تذکر آموزشی ممکن است ممکن است را تحمل تاثیر قرار دهد. اصلاحات موثری ممکن است در هیکل ممکن است در ارجاع به قاعدگی رخ دهد. زنجبیل علاوه بر این ممکن است به کاهش را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوره ای سازی خونریزی از حداکثر قاعدگی کمک تدریجی. اگر در ۳ هر دو ۴ روز اول پریود تقریباً ۷۵۰ خوب و دنج زنجبیل در غذای شخصی بلعیدن کنید، می توانید منصفانه داروی کارآمد برای فاصله های دردناک بدست آمده کنید. زنجبیل بر خلق را انتخاب کنید و انتخاب کنید خو، اصلاحات فیزیکی، علائم رفتاری را انتخاب کنید و انتخاب کنید سندرم پیش اجتناب کرده اند قاعدگی (PMS) تأثیر می گذارد.

  • مقداری دارچین به غذای شخصی اضافه کنید

به نظر می رسد مانند است دارچین فواید برجسته برای مشکلات قاعدگی دارد. این به ترتیب چرخه قاعدگی {کمک می کند} را انتخاب کنید و انتخاب کنید به خانمها در معامله با PCOS {کمک می کند}. همراه خود وجود این، دارچین تأثیر احتمالاً ای در کاهش درد قاعدگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خونریزی بیش اجتناب کرده اند حد دارد. این یکی اجتناب کرده اند معامله با های نشان دادن شده برای تهوع، استفراغ را انتخاب کنید و انتخاب کنید علائم مرتبط همراه خود دیسمنوره اولین است. این یکی اجتناب کرده اند راه های ایمن را انتخاب کنید و انتخاب کنید مؤثر برای معامله با PCOS است، به طور قابل توجهی برای خانمها جوان را انتخاب کنید و انتخاب کنید قربانیان به دیسمنوره اولین.

  • دوز روزانه ویتامین های غذایی را بدست آمده کنید

سطوح زیرین ویتامین D ممکن است در نتیجه بی نظمی قاعدگی شود. جدا از ضعیف، ممکن است باعث شود پریودهای نامنظم داشته باشید. بیشتر است در صورت عدم قاعدگی، دوزهای مشترک ویتامین D بلعیدن کنید.

  • ویتامین های غذایی به مدیریت جریان قاعدگی از طریق PCOS کمک می کنند. ویتامین D بیشتر اوقات به متعدد اجتناب کرده اند وعده های غذایی شبیه شیر را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر محصولات لبنی هر دو غلات اضافه تبدیل می شود.
  • در صورت ضعیف مقدار کارآمد ویتامین D، می توانید منصفانه مولتی ویتامین را در کنار همراه خود آفتاب خورشید بلعیدن کنید – کدام ممکن است یکی اجتناب کرده اند دارایی ها عظیم ویتامین D است.
  • در حالی کدام ممکن است خانمها در امتحان شده برای باردار شدن هستند، بیشتر اوقات طرفدار تبدیل می شود کدام ممکن است ویتامین B بدست آمده کنند. علاوه بر این قابل دستیابی است به آنها در ترتیب جریان قاعدگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید جریان مشترک قاعدگی کمک تدریجی.
  • ویتامین B علاوه بر این خطر علائم در گذشته اجتناب کرده اند قاعدگی را کاهش می دهد. علاوه بر این می توانید جستجو در نوع غذایی باشید کدام ممکن است تأمین خوبی اجتناب کرده اند ویتامین B است کدام ممکن است به نبرد همراه خود علائم PMS کمک زیادی می تدریجی.

نتیجه

اگر دوزهای مشترک ویتامین های غذایی، اجتناب کرده اند جمله دوزهای روزانه کلسیم بلعیدن کنید، می توانید علائم PMS را کاهش دهید. ممکن است می توانید اصلی این تقویت می کند ها را اجتناب کرده اند دارایی ها اصلی خریداری کنید. ممکن است علاوه بر این می توانید با توجه به همین موضوع همراه خود دکتر شخصی صحبت کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل دستیابی است در صورت لزوم تقویت می کند های می خواست را بدست آمده کنید. داده ها کاملی را در اختیار دکتر شخصی قرار دهید. علاوه بر این، اگر بافت خوبی ندارید، بیشتر است اجتناب کرده اند هر دکتر زن کمک بگیرید.